[...] x13/x11+4/x8+4 1. Te 6 serii i 20 powtórzeń to trochę dla mnie hardcore. robię jak najkrótsze przerwy, ruch prowadzę dokładnie, ale przez to jest na raty. Nie wiem dlaczego, ale zawsze ciśnienie mi tu uderza do głowy i robi mi się niefajnie. W każdym bądź razie fajnie pompuje plecy. 2a. Ok 2b. Znowu 12tki zajęte a 10tkami nie chciałam [...]
A zastanawiałeś się do czego Ci się te pseudo utwardzone kostki przydadzą. Ja miałem kiedyś też utwardzone, bez problemu nawet dzisiaj zrobie pompki z wyskokiem np. na asfalcie pomimo, że juz od kiku lat zaprzestałem takich treningów. Ale jak się tak zastanowić to po co mi coś takiego i do czego potrzebne jedynie chyba do rozbić np. kilku desek [...]
Sluchaj, a może byś chciał opisać w jakimś zgrabnym artykuliku to do czego doszedłeś, jak walczyłeś z samym sobą, chwile zwątpienia itp. Taki artykuł można by jakos ciekawie zatytułować np. "wiara w siebie czyni cuda" czy coś podobnego a następnie umieścić taki artykulik na stronie głównej. Z pewnością to by była ciakawa i bardzo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo to daje nam taką "czystą kartę", i jest to dobry czas, żeby wprowadzać jakieś zmiany w swoim życiu. Ja swoje cele na ten rok opracowałem w okolicach wigilii, i wiem do czego teraz dążę. Mam zamiar wykorzystywać każdy dzień w 100%, bo zmarnowałem ich już wystarczająco wiele na bzdury, Wrzucam wczorajszy trening, poszedł push, i super [...]
jest niezle, na 2ga kolacje dalbym wiecej tego twrożku np 100g zamiast 50 i na śniadanie troszke więcej płatków np 80g, poza tym nie ma do czego się przyczepić Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2008-12-29 08:24:23
[...] się już bardziej. Smieszny jesteś wiesz musisz rozbiajć wypowiedź bo w całości nie potrawisz jej zrozumieć twoja sprawa. Po to "cytuje" żebyś wiedział co do czego, abyś mógł to zrozumieć, ale i tak jak grochem o ściane. Skoro takiś mądry to pokaż jak wygladasz a nie sie przechwalasz(wypłenij profil). Profil był wpełniany wiele [...]
[...] jest podobno bardzo zainteresowany i dlatego zaprosił polski obóz do siebie. Od tygodni w nowojorskim sądzie leży sprawa o rozwiązanie kontraktu między Kingiem i Adamkiem, czego domaga się polski pięściarz. Według niego King nie wywiązuje się z umowy - m.in. nie zorganizował czterech walk w ciągu roku, do czego się zobowiązał. Sądy nowojorskie [...]
bo oni sie nie nadaja na interwencje, tylko na to zeby ci doj**ac mandat za nie przechodzenie po pasach albo na czerwonym swietle... czepiaja sie bogu ducha winnych jednostek, a jak przychodzi co do czego to tak jak na filmie, i to oni maja bronic praw obywatela? zamiast nas bronic to tylko czaja sie na kazdym rogu zeby wj**ac mandat :-D
[...] Badania dzielą sen na fazy, w których takie a nie inne ośrodki się aktywują lub aktywności ośrodków tych nie ma, a że takie badania za dnia określają jaki ośrodek do czego służy i mapuje się to poprzez rejestrowania wzmożonych aktywności w danych rejonach w danych sytuacjach..., za sprawą analogii możemy twierdzić, że się dzieje lub nie w [...]
[...] Badania dzielą sen na fazy, w których takie a nie inne ośrodki się aktywują lub aktywności ośrodków tych nie ma, a że takie badania za dnia określają jaki ośrodek do czego służy i mapuje się to poprzez rejestrowania wzmożonych aktywności w danych rejonach w danych sytuacjach..., za sprawą analogii możemy twierdzić, że się dzieje lub nie w [...]
w tamtym roku siedziałem we wrocławiu na budowie, miałem 700zł tygodniowo, wiec szło zarobić. Teraz na miesiąc chce jechać z wujkiem do niemiec, mialem do anglii wyjechać, ale wiecie jak to z rodziną jest., niby ci proponują wszystko pieknie ładnie ale jak przyjdzie co do czego to nie odzywają siee... w chvuju teraz ich mam.
[...] pierwszy obowiazkowy!!! http://www.sfd.pl/temat251613/ http://www.sfd.pl/temat153119/ http://kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm A teraz napisz co dokładnie chcesz osiagnąć do czego Tobie to potrzebne. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale chyba jesteś kobietą. Jesli tak i jakieś egzaminy sprawnościowe to już pisze przykłady Np. DO WSO egzamin dla [...]
Biceps jest przydatny w takich technikach jak gilotyna, rear naked choke, armbar i obrona przed tą dźwignią! Mozesz mi powiedziec do czego Ci biceps przy rnc, jezeli sila potrzebna do skutecznego zapiecia tej techniki jest jakos z 10x mniejsza od sily z ktora przecietny czlowiek moze ja zalozyc? Biceps raczej przeszkadza przy zakladaniu RNC, przy [...]
[...] a ciemny lud kupuje i bije brawo? Absolutnie się na tym nie znam. Wiem tylko, że robienie tzw. masy jest wbrew naturze, a dieta bogata w tłuszcze to coś naturalnego, do czego ewoluowaliśmy. W którymś dzienniku padło hasło, że na LC się nie da, a ten pan mówi, że się da. Dodatkowo używa co jakiś czas przymiotnika "optymalny", powołuje się na [...]
[...] walke tkwi w tym, ze Bob wiekszosc walk przegrywa w parterze a Pudzian z kolei zdaje sie tam byc nieporadny. Chociazby z JT Pudzian dominowal w stojce a jak walka przechodzila do parteru (do czego paradoksalnie dazyl sam Pudzianowski) to dominowal Thompson. Z kolei jedyny atut Sapa to stojka i smiem twierdzic, ze ma ja lepsza od Mariusza.
Do gali jest jeszcze 3 tygodnie, a walki już ładnie rozpisane od jakiegoś czasu, więc nie ma się do czego przyczepić. Oprócz oczywiście tego, że główny 'rodzynek' gali z jakiegoś posranego powodu jako jedyny nie ma przeciwnika... :/
[M] Eveline DT vol.2
